Польза фруктов для здоровья детей .

Давайте разберемся, почему же они такие нужные для нашего организма. Встречаем сочный, пробуждающий аппетит ВКУСНОПОСТ от мамы нашей ученицы из 2Г класса Александры. Анна Жезлова идеально (как спелая черешня на белом блюдце) изложила информацию:

Витамины.
Фрукты содержат много витаминов, которые помогают нам оставаться здоровыми. Например, в апельсинах, яблоках, ягодах много витамина C, который помогает нам не болеть и быть полными энергии.
Антиоксиданты.
Многие фрукты имеют специальные вещества, называемые антиоксидантами. Они защищают наши клетки от повреждений и помогают нам быть здоровыми.
Клетчатка.
Фрукты содержат клетчатку, которая помогает нашему животику работать правильно! Она помогает нам не чувствовать голод и лучше переваривать еду.
Вода.
Многие фрукты состоят из воды. Это помогает нам утолять жажду, особенно в жаркие дни. Например, арбуз и дыня очень сочно-мощные!
Здоровье.
Если есть фрукты каждый день, это поможет быть менее подверженным болезням. Фрукты делают наше сердце сильнее и помогают нам чувствовать себя хорошо.

Абрикосы, персики, яблоки, груши, бананы, ягоды... Все они вкусные и полезные! Старайтесь есть фрукты каждый день, разных цветов и видов, чтобы быть здоровыми и счастливыми!

ФРУКТЫ – и точка!